آخر تحديث للموقع : الإثنين - 11 أغسطس 2025 - 04:59 م

خطر النوم أقل من 5 ساعات !

الجمعة - 21 أكتوبر 2022 - الساعة 02:31 م بتوقيت اليمن ،،،

شمسان نت- روسيا اليوم :

اكتشف باحثون أوروبيون أن احتمال إصابة الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن بأمراض مزمنة يزداد بنسبة 20 بالمئة بسبب النوم أقل من خمس ساعات في اليوم.

وتقول الدكتورة سيفيرين سابيا من كلية لندن الجامعية: "حاليا في جميع البلدان المتطورة يزداد عدد المصابين بأمراض مزمنة: اكثر من نصف كبار السن يعانون من عدة أمراض مزمنة. وقد أظهرت نتائج دراستنا أن قسما من هذه الأمراض سببه عدم النوم فترة كافية في اليوم".




متعلقات